This is Yoga too. Yoga ist nicht nur Bewegung, Kräftigung, Körperübungen. Es ist auch das, was im Kopf passiert, im Nervensystem passiert. Yogas chitta vritti nirodha, sagt Patanjali. Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen unseres Geistes. Ein Satz, der mir persönlich sehr viel bedeutet und eines der Dinge, die ich meinen lieben Yogi*nis unbedingt weitergeben möchte. Vielleicht weil ich dies nach Jahren Yogapraxis selbst erfahren durfte und immer wieder aufs Neue erfahre