This is Yoga too. Vier Worte, die zu meinem Credo geworden sind. Die für mich alles sagen. Zum einen möchte ich damit ausdrücken, dass Yoga mehr ist als die körperlichen Übungen in Leggins auf der Matte. Yoga ist dann, wenn der Kopf dabei ist. Nicht nur der Körper. Yoga ist auch meditieren, atmen, Achtsamkeit im Alltag. Eine Einstellung. Auf der Matte und im Leben. Aber in diesem ersten Beitrag soll es erstmal um den Körper gehen. Ich wurde selbst schon oft in Posen „reingedr